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    <title><![CDATA[Nathalie PLESZAK - Association Nat' Halles]]></title>
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    <description>Intervention en salles, en associations, à domicile
Nouvelle-Calédonie
Province Nord</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Nathalie PLESZAK - Association Nat' Halles]]></title>
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    <pubDate>Thu, 29 Oct 2009 09:25:16 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Thu, 29 Oct 2009 09:25:16 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 fitnessementnat.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Les cours Nat' Halles]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-les-cours-nat-halles-38385899.html</link>        <description><![CDATA[	à la salle polyvalente de Pouembout (98825 NC) du lundi au vendredi... lundi 11h45 : pump 18h00 : step mardi 11h45 : cardio 19H30 : pump mercredi 11h45 : aquagym 18h45 : cardio jeudi 11h45 : CAF 17h00 : aquagym vendredi 11h45 : étirements Renseignements au 89.17.74 VENEZ NOMBREUX]]></description>
        <pubDate>Thu, 29 Oct 2009 09:16:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">2b59d3aca9c84304e21ff9b732cf69a1</guid>
                        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-les-cours-nat-halles-38385899-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Les filières énergétiques]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975857.html</link>        <description><![CDATA[	ou les différents métabolismes énergétiques. Une cellule est constituée d’une membrane, d’un cytoplasme (cf. article « définition du cytoplasme ») et d’un noyau cellulaire. Lorsque le muscle entre en activité, il utilise de l’ATP (adénosynetriphisphate). La concentration d’ATP diminue donc et[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 28 Jul 2007 12:29:04 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9b13bae9390417086ea1497834417700</guid>
                <category>physiologie</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975857-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le système nerveux]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975651.html</link>        <description><![CDATA[	Classification : - le système nerveux central SNC - le système nerveux périphérique SNP Rôles principaux : - réception des stimuli et transformation en signal nerveux - conduction de l’influx nerveux vers le SNC grâce aux nerfs - intégration des informations qui arrivent vers le SNC afin de[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Jul 2007 12:23:44 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0e08f33dddce4ab086b51f176f28ed4b</guid>
                <category>physiologie</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975651-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Définition du cytoplasme]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975825.html</link>        <description><![CDATA[	L'intérieur de la cellule est rempli par le cytoplasme, une matrice aqueuse colloïdale qui contient des organites et des systèmes complexes de membranes comme le réticulum endoplasmique et l'appareil de Golgi. On y trouve toutes les substances chimiques vitales en dispersion, notamment les[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 26 Jul 2007 16:18:39 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8779e189482634120aade36001c050ee</guid>
                <category>définitions</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975825-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La force]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975595.html</link>        <description><![CDATA[	C’est l’une des 3 capacités physiques fondamentales avec l’endurance et la mobilité. L’entraîneur n’est plus seul et ne gère plus tout : le préparateur physique apparaît et avec lui, on s’approche des limites fonctionnelles et organiques du sportif. Selon BLANCON, « le renforcement musculaire[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 26 Jul 2007 14:50:21 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">bd40ce07fb5321c226392281622530d0</guid>
                <category>physiologie</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6975595-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La constitution du muscle]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6973032.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/55/83/38/constitution_du_muscle.jpg" alt="" />
				<br />
	Je n'ai malheureusement pas réussi à télécharger cette image dans l'article "la contraction musculaire"!]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Jul 2007 18:48:02 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9e78d20a9bb6457f8d88b16c14afd09d</guid>
                <category>physiologie</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6973032-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La contraction musculaire]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6972520.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/55/83/38/courbe_force-vitesse.jpg" alt="" />
				<br />
	Les qualités physiques à développer sont, selon ZATSIORSKI : - la vitesse - l’adresse - la résistance - la force - l’endurance - la souplesse - l’équilibre - le sens spatial Elles sont liées entre elles par la courbe Force-Vitesse de ZATSIORSKI : ð on ne peut pas produire de vitesse sans[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Jul 2007 16:04:57 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">017968006f6d139dd9df56a5a80399a6</guid>
                <category>physiologie</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6972520-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La périodisation de la charge]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6968917.html</link>        <description><![CDATA[	Comme nous l’avons vu dans l’article « La préparation physique », il existe plusieurs capacités physiques à développer et donc plusieurs cycles de travail. Le pratiquant a besoin de toutes ces capacités physiques pour progresser : il va devoir viser plusieurs sous-objectifs avant d’atteindre[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 24 Jul 2007 17:07:09 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8a5efbdb607ec0ec1d4cc4cbffb02432</guid>
                <category>méthodologie</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6968917-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La Préparation Physique]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6964531.html</link>        <description><![CDATA[	Les capacités physiques comme la force, la vitesse, la coordination, la puissance… sont importantes dans toutes les disciplines. La musculation permet l’amélioration de toutes ces capacités physiques. Elle est alors un outil avec lequel le sportif compose. La Préparation Physique (PP) se divise[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 23 Jul 2007 16:26:10 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">321429b59647affe445bbba1aa7e9e3d</guid>
                <category>méthodologie</category>        <comments>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6964531-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La Force Athlétique : le Soulevé de Terre]]></title>
        <link>http://fitnessementnat.over-blog.com/article-6957862.html</link>        <description><![CDATA[	Appelé aussi Deadlift, il est souvent mal exécuté de part une gestuelle technique rigoureuse et trop souvent tronchée par la pratiquant et/ou par des charges utilisées trop lourdes, imposant au rachis et notamment à la région lombaire (« dos rond ») des tensions importantes. 2 styles peuvent[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 21 Jul 2007 18:51:42 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">083756bea614f3cb4bb613550c6230da</guid>
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