Les filières énergétiques

ou les différents métabolismes énergétiques.

Une cellule est constituée d’une membrane, d’un cytoplasme (cf. article « définition du cytoplasme ») et d’un noyau cellulaire.

Lorsque le muscle entre en activité, il utilise de l’ATP (adénosynetriphisphate). La concentration d’ATP diminue donc et des mécanismes physiologiques se mettent en route afin de resynthétiser celui-ci.

Il existe 3 filières énergétiques permettant la synthèse de l’ATP : anaérobie alactique, anaérobie lactique et aérobie.

La filière anaérobie alactique AA

Synthétisation d’ATP grâce à 2 enzymes :

-          d’abord et essentiellement, la créatine phosphokinase

réaction : ADP + CP <-> ATP + créatine

-          puis la myokinase

réaction : ADP + ADP <-> ATP + AMP

Mise en route lors de lancers, d’arraché ou d’épaulé-jeté.

La filière anaérobie lactique AL

Glycolyse = dégradation du glucose

réaction : ADP + Phosphate inorganique + glycogène (glucose) <-> ATP + acide lactique

Cette réaction est réversible, favorisée par la récupération active (cf. article « la récupération »).

Activée lors d’efforts comme le 400 mètres.

La filière aérobie A

Il s’agit du cycle de CREBS = utilisation d’O₂.

Les substrats utilisés sont les glucides, les lipides, voire les protéines.

réaction : C6H12O6 + 6O₂ <-> 6H₂O + 6CO₂ + énergie

Activée dans les sports d’endurance tel le 10000 mètres.

Les 3 filières démarrent en même temps que l’activité musculaire, mais deviennent dominantes chacune à un moment qui lui est propre.

	AA	AL	A
Substrat	créatine phosphokinase	Glycogène - Glucose	Lipides – Glucides – Protides
Délai d’intervention	/	20 à 30²	2 à 3’
Puissance	Très élevée	Elevée	Suivant VO2max
Durée de la puissance	7 à 10²	30 à 50²	3 à 7’
Durée de la capacité	20 à 30²	2’	Illimité
Lieu de production	Cytoplasme	Cytoplasme	Mitochondrie
Produit final	ADP – AMP – créatine	Lactate	Eau – CO2
Facteurs limitants	Epuisement des réserves	Baisse du PH – lactate	VO2max – glycogène
Durée de récupération	6 à 8’	1h30 ou 20’ en récup active	24 à 32 h
ATP produit	1	3	36